こんにちは。
タイ古式マッサージ ＆ チネイザン インストラクター 馬場です。
ようやくレッスンや施術の予約がパラパラと入るようになりありがたく思っています。
予約サイトに掲載しておりませんので、ご予約はこちらの問い合わせページからメールでお願いしています。施術中などはお電話出ることができませんので。
先日、朝、弾丸で「サウナのあるところ」というフィンランドのサウナの映画を観てきました。
ストーリーは特になく、淡々とサウナで出会った人に人生の告白をしていく映画です。
正直、ほぼほぼ覚えていないんですけどね(笑) 大事なのはその状況。
熱い蒸気で身体の芯まで温まると、人は心まで緩むんでしょうか。
お腹を緩めて血液を巡らせるチネイザンがそれに似ている気がしましたね。
初回来店のお客様も「最近すごく怒っちゃったこと」とか「家族への懺悔」とか身近な人には逆に言いにくい話を普通のテンション、もしくは笑いながら話してくれます。
話すだけでは解決はしませんが、ちょっとすっきりします。
私も（多分）ドン引きしないので、無理強いはしませんが何か話したくなったら話て行ってください。別に無理強いしませんけども（二回目）
人に話したくない人はブログで文章をまとめたりすると、
自分が何に対して不満だったのか不安だったのか、
次回の対応策もできたりするのでおすすめです。
私は高校生の時に母親が亡くなってものすごい悲しくて悲しくて長らく落ち込んでいましたが、ある日紙に悲しいことやら後悔やらわーーーーーーーっと書き出して夜が明けるくらいまで書いていて、終わった後にメチャクチャすっきりしたことがありました。
あれをやると、頑張れたことと頑張れなかったこと→次に頑張ることが見えてくる。文章でなくても、図でもいいのかもしれない。ぐちゃぐちゃに書いていくうちに見えてくるものがあると思いますよ。
死んだ人はもちろん帰ってきませんが、私自身の問題は「落ち込みが止まらない」だったので、解決はしましたよ。
【注意】
誰でも閲覧できるブログにあまり過激に書きすぎると暇な人に荒らされたりするので、それが嫌な場合は誰にも見えないようにパスワードを設定するなどで自分を守ってください。
逆に多くの人にご自身の話を聞いてほしい方は、そこそこ逞しい精神で臨んでくださいまし。コメントする側も匿名だから好き勝手言えるだけですので。
チネイザンでは腸を緩めて身体を緩めて、心も緩まり、私はセラピストとしてそのお手伝いをしています。
そうして、最終的に自分を守るのは、身体という社会を動かしているご自身になります。
最後になりましたが、近年、男性の末端冷え性のお悩み多すぎです。
暑く感じても冷たい飲料でお腹を冷やし過ぎないこと！
そこそこ運動すること！
バランスよく食事すること
湯船に浸かること！
※ 滝ですけどね。
せめて2週間は試してくださいね。少し続けると違いが見えます。
寒くなる前に予防からしてくださいね＾＾