こんにちは、タイ古式マッサージ&チネイザンのインストラクターをしている馬場です。
今日は「痩せたい」について。
ストレス、整腸、など様々な効果のあるタイのスパで生まれた腸セラピー「チネイザン」には人気がすごいなと思ってるんです。
お客様に喜ばれるメニューを取り入れられて私はすごく嬉しいんです。
ところで、チネイザンと言えば減量の効果もあるんですが……
実際、私も半年で5キロくらい痩せました。
すっごい便秘と情緒不安定でツライ時期に始めたから余計に効果があったんでしょうね。
最初は自分の事よりもお客様に喜ばれたくて取り入れたのですが、思っていたよりはるかに良かった(о´∀`о)
不眠の話も珍しくない世の中ですが、私も丸2日眠れないなんてザラ。
不健康自慢はさておき、元々、チネイザンを始めた頃も肥満ではなかったです。今は痩せ型です。
私自身は自分の体型について不満ではないけど、万人に対し、痩せていることが素晴らしいとか美しいとかこれっぽっちも思ってないです。
ただ、モデルさんは服が美しく見えるように薄い身体を保っていたり、バレリーナはリフトしやすいように痩せ型です。プロ意識です。
私は他人の身体を美しいとか醜いとかそういう判断もしない。
そんなことより姿勢や楽しそうかどうか、そういう部分を見てます。
今の体重に慣れて、お腹の肉が無いと動きやすいから、この身体が良いな、それだけです。
美味しいものに出会っても、食べ過ぎるとお腹が苦しかったり集中力が低下するので、必要以上に食べません。私は私なりのプロ意識で身体を保っています。
時々、「もうちょい太ったほうが良いよ」と言われますが、ごめんなさい、聞きません。
「太れ」は言って良いかと言ったらそうでもない。他人の好みに操作されることはない。医者の医学的な意見は別だけどね。
親切心で言っているとしても、その人にプラスになる行動ではない。
私は高校の時に60キロ以上あり、家族に「太ってるね」と言われるの苦痛でしたもん。
当時は常に何を食べたら太らないのかとか、そんなことばかり考えてました。食への執著が淒かったなと。だから、当然、痩せません。痩せてもすぐ元どおり。
※これは、6年前。タイで誕生日を祝ってもらったところ。
他人から見て、私の体型は気持ち悪いのだろうか？ そう思うこともありますが、冷静に、そこまで痩せてはない（笑）一食抜いたからといって倒れない。
献血にも行くし、血液検査の数値はだいたい理想的です。夜型で夜中にアイス食べるけど、ストレスを出しやすい心も育ったので、おそらくそこそこ健康。
チネイザンをしていると、太れないとお悩みの方も多いです。食欲が無いことに怯えています。
たしかに、そういう方のお腹ぺったんこだけどカチカチ。なんだか触っていても悲しい。
ストレス、夏バテ(冷え)の影響も大きいのか元気がないんです。塞ぎ込んで全てを拒んでいるみたい。そうなってる人に「食べろ」なんて無理。
痩せたい人も太りたい人も、それが本人の意思なら応援したいです。本人の理想の姿に近づくのが大事。
でも他人の目を気にしてのこととか、一般論でのことならば、まず気持ちの整理が先ですよ。
痩せたい、太りたいという理由は、前向きですか？ その前に、ストレスだとか便秘だとか、解決すべきお悩みは？
楽しみながらコントロールできるならOK! ゲームだと思って楽しむところから始められたら良いですね。
体型以外でお悩みの方も、瀕死のお腹を休めて温めてあげてください。