冬のご馳走★

クリスマスも過ぎましたね。

ささやかながら、チョコレートのプレゼントをさせていただきましたが

ミルクとビター、両方美味しかったですよね＾＾

チキンやケーキなど特に食べなかったのですが

最近よく食べるのが「生牡蠣」

これは宮島に行った時のですね。

牡蠣は低脂肪でビタミンとミネラルがいっぱい！！

不足しがちな鉄分もビタミンCと組み合わせると吸収がいいので

レモン汁などをかけて食べるといいですよ。

疲労回復に即効性のあるグリコーゲンも豊富なので、この季節にはいいですね。

特に冬は夏の10倍にもなるそうです＾＾

年末年始の空き枠は限られておりますが

ご予約お待ちしております。

ダラダラ過ごしちゃっても、内臓デトックスでスッキリ＾＾