うちのお客様は比較的、意識が高いです。
健康とは、自己管理とは、と理解してくれています。
私は24時間張り付いて、ビールを取り上げたりお菓子をとりあげたりはしません。
糖分はとっちゃダメ、肉は食べちゃダメとも言いません。
続けられない無理はさせたくないからです・。
ただ、必要ないときにはとらないで下さい、とは思っています。
私の意見よりも、
身体のパートナーであるご自身の心や脳に聞いてください。
私はメカニズムやデメリットをお伝えしているだけですし、私自身は食事制限はしていません。
身体に負担がかかるので食べ過ぎを繰り返さないことなど、
常識の範囲で生活をしているだけです。
この忘年会シーズンはちょっとだけ甘くなってもいいのです。楽しめるなら。
とにかく、流行やノリ、または「食べちゃった」という罪悪感に振り回されることなく
自分の身体の声を聴いて落ち着いてコントロールしてくれる方は、すごいなと。
会うたびに綺麗になられていきます。
綺麗とは、お肌が綺麗さや表情に出ますね＾＾