先日、グリーンスムージーのお話をしましたが
美白効果はまだ不明ですwww
紫外線に弱く、疲れた状態で紫外線を浴びると蕁麻疹が出るのですが
今年は長袖を着ていることが多かったのでまだ出てないですねえ。
ところで、グリーンスムージーも、極端に走ると良くないよ、と。
まず噛むことで唾液をきちんと出し、消化と吸収を促すこと。
キンキンに冷えていると、身体も冷やすので常温ですこしずつ摂ること。
やりすぎると、栄養のバランスが偏るので、その後は食事もすること。
他にもあるようです。
メリットもありますが、デメリットもあります。
とにかく、やりすぎないことだと思います。
人によって合う合わないもありますね。
私は施術の前に重いものを食べると眠くなるので、利用していますが。
ヘルシーなイメージに惑わされず、「普通」の生活が大事だったりしますね^^