スムージーについて

先日、グリーンスムージーのお話をしましたが

美白効果はまだ不明ですｗｗｗ

紫外線に弱く、疲れた状態で紫外線を浴びると蕁麻疹が出るのですが

今年は長袖を着ていることが多かったのでまだ出てないですねえ。

ところで、グリーンスムージーも、極端に走ると良くないよ、と。

まず噛むことで唾液をきちんと出し、消化と吸収を促すこと。

キンキンに冷えていると、身体も冷やすので常温ですこしずつ摂ること。

やりすぎると、栄養のバランスが偏るので、その後は食事もすること。

他にもあるようです。

メリットもありますが、デメリットもあります。

とにかく、やりすぎないことだと思います。

人によって合う合わないもありますね。

私は施術の前に重いものを食べると眠くなるので、利用していますが。

ヘルシーなイメージに惑わされず、「普通」の生活が大事だったりしますね＾＾