10年前に酷い花粉症を経験して以来、毎年この季節が憂鬱です。
でも、ここ数年は落ち着いているかなあと思います。
免疫力が高まっているのかなあと＾＾
10年前は、ちょうど初めてのタイから帰ってきたところです。
そう言えば、初の蕁麻疹もその前に長期滞在していたオーストラリアでした。
玄米と菜食中心の生活をして毎日片道20分の徒歩通学をしていたのですが、昔からある便秘が一番酷い時期だったせいかもです。ゆったりした国ですが、不安も多い方で毎日緊張していました。
腸は第二の脳。カチカチで毒素を溜め込み、皮膚にも出てしまったんでしょう。
帰国後、三週間実家で過ごし、緊張解けぬうちに就職活動へ。運動もそうせずお菓子など多く食べて腸内環境はさらに悪化したんでしょうか。
そして今。
10年の間にそう酷いことにはならなかったですが、花粉症の対策を考えると、マッサージはかなり有効。
血液、リンパ液の循環促進、自律神経の正常化に、免疫力の向上。
特に内臓デトックスはかなりの効果が期待できます。
薬に頼るのも手ですが、毎年あるものなので、できたら自然治癒力で対抗したいですね。
4月１日は午後からタイ古式マッサージセラピストのお花見です＾＾ 外の空気をいっぱい吸って楽しんできます。